🦷 透明牙套小幫手

記錄每天配戴時間、提醒換牙套。適用隱適美等透明牙套。
紀錄只存在這支手機，不會上傳。

時數與天數請照醫師的指示，之後可以在「設定」修改。

今天

配戴中
—

最近 7 天

紀錄

徽章

每天明細

點一天可以看拿下的時段；忘了按可以補登或修改。

使用說明

每天戴 22 小時

  • 除了吃東西、刷牙以外，其他時間都要戴著，睡覺也要戴。
  • 拿下來時按「拿下牙套」，戴回去按「戴上牙套」，App 會幫你算時間。
  • 一天可以拿下的時間大約 2 小時，三餐加刷牙就差不多用完，吃東西不要拖太久。

吃東西、喝飲料

  • 戴著牙套只喝白開水。
  • 吃東西、喝含糖或有顏色的飲料（咖啡、茶、果汁、奶茶）前要拿下來。
  • 戴回去前先刷牙，至少要漱口，不然食物和糖分會被關在牙套裡，容易蛀牙。

戴上後

  • 用咬膠咬一咬，讓牙套跟牙齒貼緊。剛換新的一副時特別重要。
  • 牙齒上的小凸點（附件）周圍要特別刷乾淨。

清潔牙套

  • 每天早晚用軟毛牙刷和冷水輕輕刷。
  • 不要用熱水，牙套會變形。
  • 不要用牙膏刷牙套，會刮花變霧，可以用中性肥皂或專用清潔錠。
  • 拿下來一定放回盒子。用衛生紙包著最容易被當成垃圾丟掉。

換新的一副

  • 每 8 天換一副，換新的頭 2～3 天會緊、會痠，這是正常的。
  • 醫師可能依牙齒移動的情況（例如牙套沒貼緊）請你多戴幾天，在「今天」頁按「調整天數」修改。
  • 建議睡前換，痠的時間大部分在睡覺中度過。
  • 舊的那副洗乾淨收好，先不要丟，臨時需要時可以備用。

⚠ 脫軌（牙套貼不緊）

  • 脫軌＝牙齒沒照設計移動，新的一副戴上去，有幾顆牙跟牙套中間有縫、貼不緊。
  • 每次換新的一副，都要照鏡子檢查有沒有貼緊。
  • 有縫：立刻戴回上一副，盡快回診。拖越久牙齒跑越偏，療程可能多一倍以上。
  • 電腦不會設計出脫軌，常見原因是：每天戴不夠、沒用咬膠或橡皮筋、同一副戴超過兩週、跳號或提早換。

💰 可能加收的費用

  • 脫軌要重新掃描、重新設計，可能需要另外收費；脫軌次數太多，醫師可能終止矯正。
  • 一次弄丟好幾副，要重新訂做，需要另外收費。出國記得帶下一副備用。
  • 咬膠壞了請換新，櫃台有販售。
  • 詳細費用請洽診所。

這些情況請聯絡診所

  • 牙套弄丟或破掉：原則上先戴回上一副；上一副也找不到，就直接換下一副。都要盡快跟診所聯絡。
  • 牙套戴不進去、明顯沒有貼緊（有空隙）。
  • 附件掉了、牙套邊緣割到嘴巴。
  • 回診時記得帶牙套和盒子。

設定

牙套

提醒

換牙套：用「今天」頁的「加到行事曆」，手機行事曆會準時提醒。
拿下太久：只有這個 App 開著時會提醒（畫面變紅、聲音、Android 會震動）。

備份與換手機

紀錄只存在這支手機。換手機前先「下載備份」，到新手機打開這個 App，用「從備份還原」選那個檔案。

這個 App 不收集任何資料、不用登入、沒有廣告。